PEGARUH LATIHAN PUSH UP DAN PLANK TERHADAP HASIL SHOOTING FREE THROW DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA MAHASISWA UKM BASKETBALL SAN AGUSTIN DRAGONS UNIVERSITAS KATOLIK SANTO AGUSTINUS HIPPO

Abstract

ABSTRAK

Pengaruh Latihan Push Up Dan Plank Terhadap Hasil Shooting Free Throw Dalam Permainan Bola Basket Pada Mahasiswa Ukm Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. Skripsi, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Strata-1, Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo 2023.

Tujuan penelitian ini adalah: 1) Untuk mengetahui pengaruh latihan push up terhadap hasil shooting free throw dalam permainan bola basket pada mahasiswa UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. 2) Untuk mengetahui pengaruh plank terhadap hasil shooting free throw dalam permainan bola basket pada mahasiswa UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. 3) Untuk mengetahui pengaruh latihan push up dan plank terhadap hasil shooting free throw dalam permainan bola basket pada mahasiswa UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus hippo. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan PERBASI Kabupaten Landak, penelitian dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan dalam satu minggu ada 3 kali pertemuan.

Populasi dalam penelitian ini adalah 20 orang mahasiswa putri UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. Sampel berjumlah 20 orang mahasiswa putri dengan menggunakan teknik sampling jenuh. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: 1) Terdapat pengaruh latihan push up terhadap hasil shooting free throw dalam permainan bola basket pada mahasiswa UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. Diperoleh hasil uji t sebesar -8,143 dengan hasil signifikan sebesar 0,000 < 0,05. 2) Terdapat pengaruh plank terhadap hasil shooting free throw dalam permainan bola basket pada mahasiswa UKM Bsaketball San Agaustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. Diperoleh hasil uji t sebesar -8,820 dengan hasil signifikan sebesar 0,000 < 0,05. 3) Terdapat perngaruh latihan push up dan latihan plank pada mahasiswa UKM Basketball San Agustin Dragons Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo, dapat diketahui dari hasil uji hipotesis 1 dan 2, diperoleh nilai sig. (2-taliled) 0,000 < 0,05.

Kata Kunci: Latihan push up, plank, hasil shooting free throw.